Причины истерик в 2 года, как реагировать маме, когда это норма, а когда нужен психолог. Пошаговые действия и упражнения.
Истерики в 2 года — возрастная норма. Это пик кризиса автономии: малыш хочет сам, но не справляется с эмоциями. Задача родителей — не прекратить истерики, а научить проживать чувства.
В 2 года формируется «я сам». Мозг созрел до желания, но ещё не справляется с регуляцией эмоций. Нормальный этап развития.
Базовые состояния, которые снижают запас терпения. Пропущенный сон или еда — 90% истерик.
Ребёнок чувствует много, но не может выразить. Фрустрация выходит через крик и слёзы.
Торговый центр, детский праздник, много гостей. Нервная система не справляется с потоком информации.
Вчера можно, сегодня нельзя. Мама разрешает, папа запрещает. Малыш проверяет границы раз за разом.
Переезд, садик, рождение младшего, развод. Истерики — способ выразить общий стресс.
Обеспечьте базу: предсказуемый режим, достаточный сон, регулярная еда без пропусков
Во время истерики будьте рядом, но не уговаривайте, не торгуйтесь, не уступайте — обеспечьте безопасность
Называйте чувства: «ты злишься, тебе обидно, ты устал». Так малыш учится распознавать свои эмоции
Давайте выбор из двух вариантов, приемлемых вам: «эту футболку или эту?», «сок или компот?»
Предупреждайте о переходах заранее: «ещё 5 минут — и идём домой», «скоро выключим мультик»
Чтобы исключить боль, переутомление, дефициты
Если истерики сопровождаются нарушениями сна, аппетита, регрессом
Если истерики 6+ раз в день, дольше 40 минут, с самоагрессией
При переменах в семье или выгорании родителя
Прозрачная банка с водой, блёстками и глицерином. Встряхните и наблюдайте, как блёстки оседают. Работает и на ребёнка, и на маму.
Представляем свечу на ладони, делаем глубокий вдох и долгий выдох. 5 раз — возвращает контроль над эмоциями.
Место с подушками и мягкими игрушками, куда можно уйти «остыть». Не наказание, а выбор ребёнка.
Игры и занятия для детей 3-7 лет вместо планшета: интересно и развивающе. Советы.
Отличие ночных страхов от кошмаров, что делать родителям. Советы и упражнения.
10 йога-поз для детей 3-7 лет: гибкость, дыхание, концентрация. Советы для мам.
Как понять, что пора убирать дневной сон: признаки готовности, тихий час вместо сна.