Проблема 0-1Проверено: Педагог-психолог, специалист по раннему развитию

Признаки послеродовой депрессии

Симптомы послеродовой депрессии, отличие от блюза. Куда обращаться.

Коротко

Послеродовая депрессия — медицинское состояние, не слабость. Длится больше 2 недель. Помощь специалиста обязательна.

728 × 90
Признаки послеродовой депрессии

Когда это нормально

  • Грусть 1-2 недели после родов
  • Слёзы беспричинные
  • Усталость
  • Адаптация
  • Постепенное улучшение

Когда стоит насторожиться

  • Симптомы 2+ недели
  • Не радует ребёнок
  • Мысли о вреде
  • Не могу заботиться
  • Депрессия не уходит
Причины

Возможные причины

  1. Гормоны

    Резкое падение.

  2. Недосып

    Хронический.

  3. Изменение жизни

    Радикальное.

  4. Изоляция

    Без поддержки.

  5. Перфекционизм

    Идеал недостижим.

  6. Анамнез

    Депрессия в прошлом.

Действия

Что делать прямо сейчас

  1. К психотерапевту

  2. К психиатру

  3. Не геройствуйте

  4. Поддержка близких

  5. Лекарства совместимые с ГВ

300 × 250
Специалисты

Когда идти к специалисту

Шаг 1

Психиатр

Сразу

Шаг 2

Психотерапевт

Регулярно

Шаг 3

Эндокринолог

Гормоны

Шаг 4

Группа поддержки

Параллельно

Упражнения

Упражнения, которые могут помочь

Речь

Помощь сразу

Не ждите.

5 мин
Речь

Поддержка

Близкие, группы.

5 мин
Речь

Лечение

Совместимое с ГВ.

5 мин
Ирина Сергеевна Молчанова
Ирина Сергеевна Молчанова · Педагог-психолог, специалист по раннему развитию
Более 12 лет работы с детьми 0–3 лет и их родителями. Ведёт группы поддержки для мам, автор методики мягкой адаптации к детскому саду, соавтор двух практических пособий по раннему развитию.
Опубликовано: 21.07.2026 · Последняя проверка: 27.07.2026
Похожее

Связанные материалы

problem

Когда тревожиться за развитие?

Красные флаги в развитии детей разного возраста. Когда к специалистам.
problem

Когда волосы перестанут выпадать?

Послеродовая алопеция: причины, длительность, помощь. Советы для мам.
problem

Когда срыгивания — норма?

Срыгивания у младенцев: причины, профилактика, когда к врачу. Советы.
problem

Когда возвращается интимность?

Возврат к супружеской жизни после рождения ребёнка. Без давления.