Проблема 0-1Проверено: Детский нутрициолог, диетолог

Когда волосы перестанут выпадать?

Послеродовая алопеция: причины, длительность, помощь. Советы для мам.

Коротко

Выпадение волос через 2-6 месяцев после родов — норма. Длится до года. Не лечится массово, но помогают питание, витамины, время.

728 × 90
Когда волосы перестанут выпадать?

Когда это нормально

  • Начинается в 2-4 месяца
  • Усиливается в 4-6
  • Длится 6-12 месяцев
  • Восстанавливается к году-полутора
  • Объём возвращается

Когда стоит насторожиться

  • Очаговое выпадение
  • Кожа головы зудит
  • Дерматит
  • Слабость, утомляемость
  • Длится дольше года
Причины

Возможные причины

  1. Гормоны

    Падение эстрогенов.

  2. Стресс

    Усиливает.

  3. Дефициты

    Железо, витамин D.

  4. Недосып

    Влияет.

  5. Грудное вскармливание

    Расход питательных.

  6. Щитовидная

    Послеродовый тиреоидит.

Действия

Что делать прямо сейчас

  1. Анализы: ферритин, витамин D, ТТГ

  2. Сбалансированное питание

  3. Поливитамины по назначению

  4. Бережно с волосами

  5. Не паникуйте — пройдёт

300 × 250
Специалисты

Когда идти к специалисту

Шаг 1

Терапевт

Анализы

Шаг 2

Эндокринолог

Щитовидка

Шаг 3

Трихолог

При очагах

Шаг 4

Гинеколог

Гормоны

Упражнения

Упражнения, которые могут помочь

Речь

Питание

Белок, железо, омега.

5 мин
Речь

Витамины

По назначению.

5 мин
Речь

Бережный уход

Без тугих причёсок.

5 мин
Елена Андреевна Беляева
Елена Андреевна Беляева · Детский нутрициолог, диетолог
Специалист по введению прикорма и детскому питанию с рождения до 7 лет. Ведёт практику совместно с педиатрами, автор курсов по формированию здоровых пищевых привычек у малышей, 10 лет в нутрициологии.
Опубликовано: 22.07.2026 · Последняя проверка: 27.07.2026
Похожее

Связанные материалы

problem

Когда тревожиться за развитие?

Красные флаги в развитии детей разного возраста. Когда к специалистам.
problem

Когда срыгивания — норма?

Срыгивания у младенцев: причины, профилактика, когда к врачу. Советы.
problem

Когда возвращается интимность?

Возврат к супружеской жизни после рождения ребёнка. Без давления.
problem

Что делать с недосыпом?

Хронический недосып у мам: последствия и помощь. Советы для семьи.