Меню для малыша 9 месяцев
В 9 месяцев — расширение прикорма. Мясо, рыба, кисломолочные. Кусочки.
Любой новый продукт вводится утром, по 1 ч.л., с наблюдением реакции 2–3 дня. При сомнениях — обсудите с педиатром.
728 × 90
Неделя
Примерное меню на неделю
| День | Завтрак | Обед | Полдник | Ужин |
|---|---|---|---|---|
| Понедельник | Грудь или смесь | Овощи 100 г + индейка 30 г | Творог 30 г + фрукты | Каша 100 г + грудь |
| Вторник | Грудь или смесь | Каша 100 г + желток | Кефир + банан | Овощи 100 г + кролик 30 г |
| Среда | Грудь или смесь | Овощной суп + мясо 30 г | Творог 30 г + груша | Каша + грудь |
| Четверг | Грудь или смесь | Овощи + рыба 30 г | Йогурт + яблоко | Каша + грудь |
| Пятница | Грудь или смесь | Каша + индейка | Кефир + персик | Овощи + грудь |
| Суббота | Грудь или смесь | Овощи + говядина | Творог + ягоды | Каша + грудь |
| Воскресенье | Грудь или смесь | Суп + мясо + овощи | Йогурт + банан | Каша + грудь |
Порции
Нормы порций
| Продукт | Порция |
|---|---|
| Каша | 150 г |
| Мясо | 30-40 г |
| Рыба | 30 г |
| Овощи | 150 г |
| Желток | половина 2-3 раза в неделю |
| Творог | 30 г |
| Фрукты | 50-80 г |
| Кисломолочные | 100 мл |
300 × 250
Аллергены и что важно знать
- Рыба раз в неделю
- Творог по возрасту
- Кефир раз в день
- Без коровьего молока
- Один продукт за 5-7 дней
Рецепты
Простые рецепты
Рецепт
Овощное пюре
Кабачок, цветная капуста, картофель.
Рецепт
Мясное пюре
Индейка варёная, измельчённая.
Рецепт
Каша
Гречка на воде или смеси.
Рецепт
Рыбное
Хек, треска. Варить.
Похожее
Связанные материалы
Моторика в 9 месяцев: нормы и диапазон
Нормы крупной и мелкой моторики в 9 месяцев: ползание, сидение, пинцетный захват. Чек-лист.
Сенсорика в 9 месяцев: нормы и диапазон
Нормы сенсорного развития в 9 месяцев: зрение, слух, тактильность. Чек-лист, упражнения, красные флаги.
Развитие ребёнка в 9 месяцев
Девять месяцев: ползает, стоит, лепечет адресно. 10 игр и тревожные признаки.