Проблема 1-3Проверено: Педагог-психолог, специалист по раннему развитию

Как помочь со страхом потерять маму?

Сепарационная тревога у детей 2-5 лет. Помощь без обесценивания. Советы.

Коротко

Страх потерять родителей в 3-6 лет — норма развития. Помогают честные короткие ответы, объятия, ритуалы безопасности.

728 × 90
Как помочь со страхом потерять маму?

Когда это нормально

  • Спрашивает «что если»
  • Просит «не умирай»
  • Цепляется иногда
  • Со временем уменьшается
  • Принимает успокоение

Когда стоит насторожиться

  • Истерики
  • Соматика
  • Не отпускает
  • Депрессивные симптомы
  • Регрессы
Причины

Возможные причины

  1. Развитие понимания

    О конечности.

  2. Услышал

    О смерти.

  3. Травматический опыт

    Потеря.

  4. Контент

    Мультфильмы.

  5. Тревожный темперамент

    Сильнее.

  6. Семейный стиль

    Не говорят о чувствах.

Действия

Что делать прямо сейчас

  1. Не обещайте, что не умрёте

  2. Скажите «я планирую быть рядом долго»

  3. Книги о чувствах

  4. Ритуал «я люблю тебя»

  5. К психологу при тревожности

300 × 250
Специалисты

Когда идти к специалисту

Шаг 1

Детский психолог

При тревоге

Шаг 2

Семейный психолог

После потери

Упражнения

Упражнения, которые могут помочь

Речь

Книги

О чувствах и потерях.

5 мин
Речь

Ритуал любви

Каждый день.

5 мин
Речь

Безопасность

План на «если что».

5 мин
Ирина Сергеевна Молчанова
Ирина Сергеевна Молчанова · Педагог-психолог, специалист по раннему развитию
Более 12 лет работы с детьми 0–3 лет и их родителями. Ведёт группы поддержки для мам, автор методики мягкой адаптации к детскому саду, соавтор двух практических пособий по раннему развитию.
Опубликовано: 08.07.2026 · Последняя проверка: 25.10.2026
Похожее

Связанные материалы

game

Игра «Ритм движений» для 3,5 года

Игра «Ритм движений» для 3-4 года: простая домашняя практика на моторика, 8 шагов, нужные предметы и варианты усложнения.
game

Игра «Дорога для машинки» для 2 года

Игра «Дорога для машинки» для 2-3 года: простая домашняя практика на моторика, 8 шагов, нужные предметы и варианты усложнения.
game

Игра «Собери пару» для 2,5 года

Игра «Собери пару» для 2-3 года: простая домашняя практика на мышление, 8 шагов, нужные предметы и варианты усложнения.
game

Игра «Большое и маленькое» для 2 года

Игра «Большое и маленькое» для 2-3 года: простая домашняя практика на мышление, 8 шагов, нужные предметы и варианты усложнения.