Проблема 0-1Проверено: Детский нутрициолог, диетолог

Когда волосы перестанут выпадать?

Послеродовая алопеция: причины, длительность, помощь. Советы для мам.

Коротко

Выпадение волос через 2-6 месяцев после родов — норма. Длится до года. Не лечится массово, но помогают питание, витамины, время.

728 × 90
Когда волосы перестанут выпадать?

Когда это нормально

  • Начинается в 2-4 месяца
  • Усиливается в 4-6
  • Длится 6-12 месяцев
  • Восстанавливается к году-полутора
  • Объём возвращается

Когда стоит насторожиться

  • Очаговое выпадение
  • Кожа головы зудит
  • Дерматит
  • Слабость, утомляемость
  • Длится дольше года
Причины

Возможные причины

  1. Гормоны

    Падение эстрогенов.

  2. Стресс

    Усиливает.

  3. Дефициты

    Железо, витамин D.

  4. Недосып

    Влияет.

  5. Грудное вскармливание

    Расход питательных.

  6. Щитовидная

    Послеродовый тиреоидит.

Действия

Что делать прямо сейчас

  1. Анализы: ферритин, витамин D, ТТГ

  2. Сбалансированное питание

  3. Поливитамины по назначению

  4. Бережно с волосами

  5. Не паникуйте — пройдёт

300 × 250
Специалисты

Когда идти к специалисту

Шаг 1

Терапевт

Анализы

Шаг 2

Эндокринолог

Щитовидка

Шаг 3

Трихолог

При очагах

Шаг 4

Гинеколог

Гормоны

Упражнения

Упражнения, которые могут помочь

Речь

Питание

Белок, железо, омега.

5 мин
Речь

Витамины

По назначению.

5 мин
Речь

Бережный уход

Без тугих причёсок.

5 мин
Елена Андреевна Беляева
Елена Андреевна Беляева · Детский нутрициолог, диетолог
Специалист по введению прикорма и детскому питанию с рождения до 7 лет. Ведёт практику совместно с педиатрами, автор курсов по формированию здоровых пищевых привычек у малышей, 10 лет в нутрициологии.
Опубликовано: 22.07.2026 · Последняя проверка: 25.10.2026
Похожее

Связанные материалы

game

Игра «Ритм движений» для 3,5 года

Игра «Ритм движений» для 3-4 года: простая домашняя практика на моторика, 8 шагов, нужные предметы и варианты усложнения.
game

Игра «Дорога для машинки» для 2 года

Игра «Дорога для машинки» для 2-3 года: простая домашняя практика на моторика, 8 шагов, нужные предметы и варианты усложнения.
game

Игра «Собери пару» для 2,5 года

Игра «Собери пару» для 2-3 года: простая домашняя практика на мышление, 8 шагов, нужные предметы и варианты усложнения.
game

Игра «Большое и маленькое» для 2 года

Игра «Большое и маленькое» для 2-3 года: простая домашняя практика на мышление, 8 шагов, нужные предметы и варианты усложнения.