Когда плоскостопие — норма?
Развитие свода стопы у детей. Когда обувь, когда к врачу.
Коротко
До 3 лет «плоскостопие» — физиологическая норма. Свод формируется к 5-7 годам. Без профилактической ортопедии для всех.
728 × 90
Когда это нормально
- До 3 — без свода
- Формируется постепенно
- Бегает, прыгает
- Без боли
- К 5-7 — почти готов
Когда стоит насторожиться
- Боль в ногах
- Усталость быстрая
- Косолапие
- Х- или О-образные ноги
- Асимметрия
Причины
Возможные причины
-
Возраст
Свод формируется.
-
Генетика
Семейные.
-
Слабые связки
Конституция.
-
Лишний вес
Нагрузка.
-
Неправильная обувь
Жёсткая.
-
Малая нагрузка
Мало ходит.
Действия
Что делать прямо сейчас
Босиком по неровному
Удобная обувь
Без массовой ортопедии
Активные игры
К ортопеду к 3-5
300 × 250
Специалисты
Когда идти к специалисту
Шаг 1
Ортопед
К 3-5 лет
Шаг 2
Педиатр
При болях
Шаг 3
Реабилитолог
Упражнения
Упражнения
Упражнения, которые могут помочь
Речь
Босиком
По траве, песку.
5 мин
Речь
Камушки
Ходим.
5 мин
Речь
Носки и пятки
Упражнение.
5 мин
Похожее
Связанные материалы
Игра «Ритм движений» для 3,5 года
Игра «Ритм движений» для 3-4 года: простая домашняя практика на моторика, 8 шагов, нужные предметы и варианты усложнения.
Игра «Дорога для машинки» для 2 года
Игра «Дорога для машинки» для 2-3 года: простая домашняя практика на моторика, 8 шагов, нужные предметы и варианты усложнения.
Игра «Собери пару» для 2,5 года
Игра «Собери пару» для 2-3 года: простая домашняя практика на мышление, 8 шагов, нужные предметы и варианты усложнения.
Игра «Большое и маленькое» для 2 года
Игра «Большое и маленькое» для 2-3 года: простая домашняя практика на мышление, 8 шагов, нужные предметы и варианты усложнения.