Игра
10 спокойных игр перед сном
Вечерние игры — мостик к сну. Без возбуждения, с контактом и спокойствием.
728 × 90
Как играть
За 1,5 часа до сна — переход к спокойному
Без экранов
Повторяющийся ритуал
20-30 минут чистого времени
Закончите объятиями
Варианты усложнения
Без возбуждающих игр
Без экранов
Одно и то же по порядку
Завершайте объятиями
Свет приглушён
300 × 250
Похожие игры
Все игрыgame
Чем заменить экран: 10 идей для детей
Игры и занятия для детей 3-7 лет вместо планшета: интересно и развивающе. Советы.
5 мин
problem
Ребёнок ночью кричит, но не помнит — что это?
Отличие ночных страхов от кошмаров, что делать родителям. Советы и упражнения.
5 мин
game
Йога для детей: простые позы
10 йога-поз для детей 3-7 лет: гибкость, дыхание, концентрация. Советы для мам.
5 мин
Ирина Сергеевна Молчанова · Педагог-психолог, специалист по раннему развитию
Более 12 лет работы с детьми 0–3 лет и их родителями. Ведёт группы поддержки для мам, автор методики мягкой адаптации к детскому саду, соавтор двух практических пособий по раннему развитию.
Опубликовано: 23.04.2026
· Последняя проверка: 10.06.2026